راه‌های ایجاد تمرکز و عدم حواس‌پرتی

بازگشت به نوشته‌ها

راه‌های ایجاد تمرکز و عدم حواس‌پرتی

راه‌های ایجاد تمرکز و عدم حواس‌پرتیReviewed by دینی صد on Feb 16Rating:

مشکل بعضی از داوطلبان این است که در حین درس خواندن دچار پرش ذهن می‌شوند و و تمرکز لازم برای مطالعه را ندارند. برای ایجاد تمرکز سعی کنید موارد زیر را اجرا کنید:

۱- سرعت مطالعه‌تان را بالا ببرید. اگر با سرعت کم درس بخوانید مطمئناً دچار پرش ذهن خواهید شد.

۲- در حین درس خواندن یادداشت‌برداری کنید؛ زیرا باعث ایجاد تمرکز می‌شود.

۳- زمانی که دچار پرش ذهن شدید با صدای بلند درس بخوانید؛ زیرا فقط صدای خودتان را خواهید شنید و باعث ایجاد تمرکز می‌شود.

۴- سعی کنید حجم مطالعه و زمان مطالعه را نیز مشخص کنید.

13940711P9w1l35393 - راه‌های ایجاد تمرکز و عدم حواس‌پرتی

مطلب پیشنهادی  گروه آزمايشي علوم رياضي و فني

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بازگشت به نوشته‌ها